Дарина Аржакова, сибирская травница, поделилась своими советами по омоложению и похудению с помощью дикоросов. Прежде всего, она советует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания желудка, печени, почек или склонность к аллергиям. Важно также осторожно использовать травы во время беременности.
Есть два вида травяных напитков: травяной сбор и травяной чай. Травяной сбор используется для лечения и профилактики заболеваний по рекомендации врача, а травяной чай — это обычный напиток с тонизирующими или успокаивающими свойствами, который можно пить ежедневно, если нет противопоказаний.
Аржакова рекомендует пить разные травы в зависимости от сезона. В зимний и весенний периоды лучше акцентировать внимание на укреплении иммунитета — это шиповник, малина, чабрец. Важно учитывать состояние здоровья, так как некоторые травы могут повысить кислотность, что не подходит, например, людям с гастритом. Она также советует слушать организм: если трава приятна на запах, скорее всего, она вам подходит.
Для ночного употребления подойдут успокаивающие чаи, такие как мята, мелисса и душица. Для утра лучше выбирать тонизирующие чаи с малиной и баданом. Кроме того, Аржакова предостерегает от покупки промышленных травяных чаев, так как они теряют многие полезные свойства из-за механической переработки.
Для тех, кто хочет привести фигуру в порядок, она советует пить ферментированный бадановый лист и курильский чай. Эти травы помогают нормализовать обмен веществ и уменьшить жировые отложения. Также, для улучшения состояния кожи, полезно пить чаи, выводящие токсины, такие как иван-чай и малина, а также использовать маски из трав.
В целом, Дарина подчеркивает важность использования трав с умом и вниманием к их свойствам.
