Ожидание малыша – всегда радость. Особенно эмоционально проходит ожидание первенца. Женщина уделяет своему организму повышенное внимание. Под пристальным контролем находятся все системы организма. К сожалению, данный период характеризуется не только приподнятым настроением и ожиданием чуда. Депрессия при беременности — весьма распространенное явление.
Симптомы и причины депрессии
К самым распространенным признакам относят плаксивость, апатию, плаксивость, потерю интереса к жизни, печальное состояние. Данные признаки негативно воздействуют на организм формирующегося плода, поэтому надо бороться с депрессивными проявлениями. Прежде всего, надо исключить те факторы, которые провоцируют развитие депрессии. К возможным причинам следует отнести следующие:
сильная усталость;
физические нагрузки, непосильные для беременной женщины, особенно часто это бывает на поздних сроках;
проблемы с финансами;
семейные раздоры;
несчастья;
отсутствие помощи либо избыточная опека со стороны близких;
изоляция от подруг;
недостаточность бытового комфорта.
К самой мысли о предстоящем материнстве женщина привыкает достаточно долго, а если к этому добавляются еще и вышеперечисленные факторы, то ситуация может значительно усугубиться. Большое значение имеет гормональный уровень, его резкое изменение провоцирует острое восприятие окружающей действительности.
Свою роль играет токсикоз. Иногда по его причине женщина полностью выматывается физически, она значительно теряет вес, у нее ухудшается общее физическое состояние. К тому же по объективным причинам теперь ей недоступны многие занятия, которые были привычными до беременности.
Здесь будет очень значимой поддержка близких, которые должны помочь ей осознать факт предстоящего материнства. Поэтому женщины, готовящиеся к родам без поддержки близкого мужчины, чаще подвержены депрессии. Ведь им не с кем разделить пугающую ответственность за будущего малыша. Они ощущают себя оторванными от прочих людей, ненужными.
Если срок уже большой, то депрессия при беременности имеет несколько иную природу. У женщин развиваются страхи за исход беременности, их постоянно тревожит состояние малыша. Женщина думает о том, каким родится ребенок, нет ли у него пороков развития, аномалий генетического характера. Будущих мамочек тревожат предстоящие роды. Они общаются с женщинами, уже прошедшими через это, читают статьи. Все произошедшее примеряется на себя. Возникает страх потери ребенка. Страх – это главная причина развития депрессии в третьем триместре.
Алкоголизм, наркомания (даже в прошлом), продолжающееся курение – это факторы, провоцирующие развитие депрессивных состояний.
Также к депрессии приводит гормональное состояние у женщин, которые долго лечили бесплодность. Если у родственников имеются психические расстройства, то развитие депрессии у беременной становится еще более возможным. Увеличивают степень вероятности таких расстройств и насилие, пережитое в детстве.
Меры по устранению проявлений депрессии
Каждая женщина, зная о существовании факторов, которые могут спровоцировать у нее депрессию, должна принять все меры, чтобы избежать развития данного состояния, подготовиться к спокойному течению беременности и преодолению расстройств.
Большая роль в этом отводится близким. Когда появляется депрессия в декрете, что делать — это основной вопрос, который задают себе окружающие.
Самое главное – это уделять женщине, ждущей ребенка максимум внимания. Ее желания должны находиться на одном из первых мест. Также родственники должны анализировать поведение беременной. Ведь далеко не каждая способна рассказать о своих страхах. Этому может воспрепятствовать образ счастливой мамочки, которого все от нее ждут. Если случай тяжелый, то может понадобиться антидепрессанты, которые назначит врач. Также результативна групповая терапия.
«Чтобы преодолеть страхи по уходу за ребенком, надо посетить курсы. Также на специальных курсах ведут подготовку к предстоящим родам. Там учат технике дыхания, правильному поведению. Главное – не быть наедине с этими проблемами».
