Для женщин, желающих выглядеть красиво, обладать упругой подтянутой попкой, но не обладающих возможностью посещать салоны красоту, рекомендуется воспользоваться антицеллюлитным массажем с помощью банок, который можно выполнять в домашних условиях.
Но следует учитывать, что, не имея опыта обращения с банками для антицеллюлитного массажа, можно навредить своей коже, в связи с чем желательно посетить несколько сеансов баночного массажа, проводимых профессионалом. Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях.
Преимущества домашнего вакуумного массажа
Главным преимуществом антицеллюлитного баночного массажа, проводимого в домашних условиях, является график и продолжительность, устанавливаемые самостоятельно, исходя из своих занятий и дел. Подготовка к процедуре массажа в домашних условиях довольна удобна: Вы можете сделать любимый скраб, массажное масло, растереть свое тело с помощью мочалки. Выполняя антицеллюлитный массаж самостоятельно, можно самим решать, для каких проблемных участков необходимо первостепенное приведение в порядок.
Противопоказания для проведения баночного массажа от целлюлита
Противопоказаниями для проведения баночного массажа от целлюлита являются:
- наличие заболеваний вен нижних конечностей;
- наличие склонности к возникновению синяков;
- выявление хрупкости сосудов;
- повышенное артериальное давление;
- обладание чувствительной кожей, склонной к развитию аллергических реакций;
- наличие обширных родинок в местах, подвергаемых массажу;
- выявление доброкачественных и злокачественных опухолей;
- наличие острых инфекционных заболеваний;
- период беременности.
Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях
Для проведения антицеллюлитного баночного массажа в домашних условиях необходимо купить в аптеке специальные банки для выполнения вакуумного массажа. Чтобы применение банки было эффективным, тело должно быть смазано оливковым или массажным маслом, после чего банка устанавливается на тело и регулируется сила вакуума ее нажатием.
Когда банка присосется, нужно начать двигать ее понемногу, чтобы не чувствовалось боли. Если стали возникать болезненные ощущения, то следует уменьшить силу сжатия. На одну зону следует оказывать воздействие в течение 5-10-ти минут. Массаж может быть прекращен тогда, когда кожа станет красной. Чтобы кожа стала упругой, в среднем необходимо проведение 20-ти процедур.
Техника выполнения вакуумного массажа в домашних условиях
Техника выполнения вакуумного массажа в домашних условиях включает в себя подготовку своего тела к процедуре. Для этого нужно распарить кожу, приняв в течение 5-ти-7-ми минут теплую ванну, в которую допускается добавить пару ложек морской соли. После этого нужно хорошенько растереть кожу с помощью жесткой мочалки, используя гель и пару капель любимых эфирных масел (лучше, если они будут антицеллюлитными). Кожа должна быть растерта до красноты, до появления ощущения легкого покалывания. Это свидетельствует об активации обменных процессов, протекающих в подкожном слое: кровообращения и лимфотока.
Если у Вас под рукой не оказалось жесткой мочалки, то можно воспользоваться скрабом, состоящим из меда, молотого кофе, морской соли и эфирных масел.
После такой подготовительной процедуры тело оказывается готовым к массажу: поры максимально открываются для того, чтобы в них проникли антицеллюлитные компоненты, а кровью они смогут быть доставлены в места жировых скоплений.
Антицеллюлитный массаж ног
Выполняя антицеллюлитный массаж ног, следует не забывать о том, что нельзя трогать внутреннюю часть бедра. Массаж ноги следует начинать делать снизу вверх, то есть направляясь от колена, при этом банкой нужно водить строго вертикально вверх-вниз. В среднем одна процедура антицеллюлитного баночного массажа ног составляет 40-50 минут.
Антицеллюлитный массаж ягодиц
При антицеллюлитном массаже ягодиц нужно совершать круговые движения на протяжении 10-ти минут, а потом двигаться вверх-вниз около 5-ти минут.
Антицеллюлитный массаж живота
Для проведения антицеллюлитного массажа живота нужно делать круговые движения по направлению хода часовой стрелки в течение 10-15-ти минут, а потом двигаться от пупка к бокам по 5 минут с каждой стороны.
Антицеллюлитный массаж рук
Проведение баночного антицеллюлитного массажа рук должно быть направлено от кисти к плечу. Движения должны быть прямыми. Время массажа этой части тела примерно составляет по 5-10 минут с каждой стороны.
Антицеллюлитные масла для массажа
Для проведения антицеллюлитного массажа можно приобрести готовые средства, но также они могут быть выполнены самостоятельно. В состав массажных композиций входит 10 мл базового масла (в качестве которого может быть использовано оливковое масло или масло абрикосовых, виноградных, персиковых косточек) и несколько эфирных масел, не более 20-ти капель (количество этих масел не должно превышать 6-ти видов).
Наиболее эффективным среди эфиров является масло герани, что обусловлено его способностью активации оттока лимфы даже при наличии в организме сильных застойных явлений. Кроме этого, оно приводит к обезвоживанию и стягиванию кожи, вследствие чего она становится упругой и подтянутой.
Если при антицеллюлитном баночном массаже использовать можжевеловое масло, то им улучшается обмен веществ, выводятся шлаки и снимается отечность.
Кипарисовым маслом регенерируется кожа, уменьшается проявление целлюлита за счет упругости кожи.
Кедровым маслом улучшается кровообмен в коже, ее клетки насыщаются кислородом и устраняются застои и отеки.
Грейпфрутовым маслом активируется отток лимфы за счет того, что оно обладает мочегонным эффектом. Этот вид масла применяется при лечении целлюлита и общего ожирения.
По праву апельсин стоит на одном из первых мест в борьбе с целлюлитом: его маслами кожный покров насыщается кислородом и витаминами, выводятся шлаки, регенерируется кожа.
Масло для антицеллюлитного баночного массажа должно быть приготовлено правильно. Посуда, используемся для смешивания масел, должна быть сухой и чистой. Используемые масла для смешивания должны быть совместимыми и обладать свойством усиления действия друг друга, а не аннулирования. Эфирные масла должны вводиться в базовое масло. Сами по себе эфирные масла признаны как антицеллюлитное средство, а в комплексе с вакуумным массажем они приносят еще больше пользы.
Настоятельно вам рекомендуем приступать к лечению после консультации с лечащим врачом!
