Кроме пользы, которая конечно весомая, однако все хорошо в меру, давайте сравним пользу и вред данного напитка, если не придерживаться определенных правил питья.
Среди полезных действий зеленого чая, можно отметить:
- Противомикробное антисептическое действие, которое способствует скорейшему выздоровлению при простудах, перенесенных хирургических вмешательствах и т.д.
- Насыщение организма витаминами и минералами.
- Повышение иммунитета.
- Нейтрализация негативного излучения от компьютеров.
- Улучшение функций печени, почек, пищеварительного тракта и т.д.
- Укрепление стенок сосудов.
- Тонизирует кожу, улучшает цвет лица.
- Улучшает деятельность мозга, стимулирует кровообращение в сосудах головного мозга.
- Поглощаются свободные радикалы, что снижает риск заболевания раковыми заболеваниями.
- Оказывает заживляющее действие при ожогах, воспалениях, гнойных кожных заболеваниях.
- Облегчает симптомы диабета, даже на второй стадии.
- Снижает уровень сахара в крови.
- Помогает в качестве профилактики мочекаменной болезни.
- Кофеин помогает нервной системе взбодриться.
- Помогает сохранить десна и зубы здоровыми.
- Улучшает состояние и внешний вид ногтей и волос.
О полезных свойствах этого напитка, мы слышим постоянно, однако редко где можно услышать, какой вред наносит зеленый чай. При его неумеренном употреблении он может вызвать самые, что ни наесть негативные реакции, которые мы с вами и рассмотрим.
Негативные воздействия зеленого чая и правила употребления.
Первым отрицательным воздействием, которое можно назвать – влияние кофеина на организм. Содержание данного вещества в напитке, примерно равное по количеству кофеина в кофе, при этом употребление зеленого чая должно быть ограниченным, как и в случае употребления кофе. Его употребление стоит ограничить людям, с повышенным давлением. Также не стоит его пить людям, которые страдают от бессонницы, а также людям с раздражительной нервной системой, так как теофиллин и теобромин, которые оказывают возбуждающее действие, которое может вызвать нарушение сна.
Также не стоит пить этот напиток без меры, так как сильно обильное его употребление может вызвать ухудшения, при подагре, это обусловлено наличием пуринов, полифенолы, которые также входят в состав заболевания почек, а также образованию в них, камней. Если употреблять данное вещество в умеренных количествах, то оно будет приносить пользу, а злоупотребление может нанести значительный вред.
Крепкий зеленый чай, не стоит употреблять людям, которые имеют следующие проблемы со здоровьем:
- Неустойчивая нервная система, а также сердечно – сосудистого тракта. Такое предостережение возникает из-за того, что теин вреден при данных заболеваниях. Однако не только действие этого вещества имеет свои побочные эффекты в данном случае, к этой же группе можно отнести содержание теобромина, полифенолов.
- При беременности. Так же, как и кофе, повышение давления может нанести вред, а также зеленый чай препятствует стабильному расщеплению фолиевой кислоты, которая необходима для правильного развития мозговых центров малыша. Также это чай имеет способность стимулировать, что может вызвать преждевременные роды.
- При высокой температуре тела. Теофиллин, который присутствует в составе зеленого чая может повышать температуру, тем более при и так больном и ослабленном организме, употребление этого напитка может еще больше усугубить болезнь.
- Язва. В данном случае можно говорить о противопоказаниях данного продукта, при болезни. Так как при его приеме повышается кислотность, которая раздражает стенки желудка и не дает ранам заживать.
- Гипертония и атеросклероз. Данное заболевание сужает сосуды, что может произвести в тромб образованиям и разрывам, кофеин и теофиллин повышают давление, из-за чего суженные сосуды могут не выдержать.
- Болезни печени. В зеленом чае достаточно много соединений, которые несут нагрузку на печень. В умеренных количествах вещества смогут стимулировать работу печени, а при злоупотреблении, перегружать ее.
- Образование камней. Абсолютно любой вид чая может привести к росту камней во внутренних органах, поэтому употребление данного продукта должно быть умеренным.
- Выводит из организма металлы, которые необходимы, поэтому стоит постоянно поддерживать баланс.
- Образование мочевины. Пурины, которые входят в состав чая, особенно если чай успеет настояться более 20-30 минут, когда их количество увеличиться в разы, способны в процессе расщепления, образовывать мочевину. Она является серьезным токсином, который, с трудом выводится из организма.
- Также наносит вред эмали зубов, делая ее желтой и не эстетичной, влияет на усвоение железа.
